Las 10 señales que indican tu progreso en la readaptación deportiva
La readaptación deportiva es un proceso esencial para que los atletas recuperen su rendimiento óptimo tras una lesión. Identificar señales […]
El bienestar es fundamental para mantener el equilibrio físico, mental y emocional. En Henko Osteopatía, trabajamos para promover un estado óptimo de salud a través de enfoques integrales que cuidan del cuerpo y la mente. A través de técnicas personalizadas, buscamos reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño, y fomentar un estilo de vida más saludable, ayudándote a sentirte bien en todos los aspectos de tu vida.
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La homeostasis es un término clave en el ámbito de la biología y la medicina. Este proceso es vital para
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La evidencia científica sobre el uso de estiramientos para la prevención de lesiones es mixta y no concluyente. Aquí algunos
En los últimos años, la ciencia ha revelado que los músculos no solo son importantes para el movimiento y la
El entrenamiento de readaptación para personas con dolor persistente es una estrategia clave para recuperar la funcionalidad física, reducir el