¿Qué es el BDNF? Beneficios y mecanismos
El Factor Neurotrófico Derivado del Cerebro (BDNF, por sus siglas en inglés) es una proteína crucial para el buen funcionamiento […]
ejercicio físico
El ejercicio físico es fundamental para mantener nuestra capacidad homeostática y alostática. Es decir, la capacidad de equilibrarnos después de un esfuerzo y/o adaptarnos mientras lo realizamos. La salud física y mental se ven beneficiados del ejercicio física, y hoy en día es lo que más evidencia científica tiene.